הרצאה על שינה למורים ולצוות חינוכי

למי מיועד המפגש?

אפשר לבנות הרצאה לצוות החינוכי, שיחה מותאמת לתלמידים או מפגש להורים. אלה קהלים שונים: בכיתה מדברים על ריכוז והרגלים, עם הורים על שגרה בבית, ובחדר המורים גם על העומס של הצוות עצמו.

למנהלים ולרכזות השתלמות: כתבו למי מיועד המפגש, מהו טווח הגילים, מה גודל הקבוצה ומהו תאריך משוער. משך המפגש, הפורמט ואפשרות למפגש מקוון יוסכמו לפני ההזמנה.

על מה נדבר בהרצאה למורים?

• למה קשה לחלק מבני הנוער להירדם מוקדם, גם כששעת תחילת הלימודים קבועה.
• כיצד מחסור בשינה עשוי להשפיע על ערנות, קשב ומצב רוח בלי להסיק ממנו אבחנה של תלמיד.
• מה ידוע על מסכים, גירויים ושגרת ערב, ואיך לנהל שיחה לא שיפוטית עם הורים.
• מתי עייפות חוזרת, נחירות או ישנוניות משמעותית מצדיקות הפניה לרופא.

איך מזמינים לבית הספר?

אפשר להתחיל בהודעה קצרה עם שם המוסד, הקהל, הגילים, מועד משוער ומה הייתם רוצים להדגיש. נוכל לסכם יחד את מבנה המפגש ואת התנאים. השאירו פרטים בטופס ואחזור אליכם.

לעוד מידע על שינה בגיל ההתבגרות אפשר לקרוא את המאמר בנושא ואת המקורות המקצועיים. ההרצאה היא מפגש חינוכי, לא אבחון אישי לתלמידים.

שאלות נפוצות

האם ההרצאה מתאימה לחטיבה ולתיכון?

אפשר להתאים את השפה והדוגמאות לקבוצות גיל שונות. ציינו אילו שכבות ישתתפו, כדי שנוכל להחליט יחד מה נכון להדגיש.

אפשר לקיים מפגש גם להורים או לתלמידים?

כן. אפשר לבחור נושאים שונים לצוות, להורים ולתלמידים ולסכם על מסגרת המפגש בהצעה.

האם מסופק דף מידע להורים?

אם צריך חומר לשיתוף, כדאי לבקש אותו מראש. היקפו ואופן השימוש בו יוסכמו במסגרת ההזמנה; הוא אינו מובטח כחלק מכל מפגש.