תוכן מקצועי ליום וולנס
הרצאת וולנס לעובדים
מחפשים תוכן מקצועי ליום או לשבוע וולנס? ההרצאה שלי עוסקת בשינה: מה משפיע על האנרגיה ביום העבודה, ואילו הרגלים אפשר לבחון בבית ובארגון. זו הרצאה או סדנה, לא שירות להפקת אירוע.
מה מזמינים כאן, ומה לא?
כן: תוכן על שינה וערנות לעובדים, שאפשר לשלב במסגרת פעילות רווחה. אפשר לדון בהרצאה, במפגש עם שאלות או בסדנה, ולהחליט יחד מה יתאים לקהל.
לא: הפקת יום וולנס מלא, עמדות טיפול, כיבוד, עיסויים או פעילות כושר. אם כבר יש לכם מפיק אירוע, אפשר לבדוק אם ההרצאה משתלבת בתוכנית שלו כרכיב תוכן.
איך לשלב הרצאה על שינה ביום וולנס?
- פתיחת יום: שיחה שמציגה את הקשר בין שינה, ערנות והרגלי עבודה.
- מפגש בתוך שבוע בריאות: נושא ממוקד שיכול להתקיים בנפרד מיתר הפעילויות.
- סיום יום: שיחה על דבר אחד שהמשתתפים רוצים לבדוק בשגרה שלהם.
אפשר לבחור יחד מתי המפגש ישתלב ביום הוולנס ומה תרצו להדגיש בו. פרטי הפורמט והמחיר יופיעו בהצעה.
מה אפשר לכלול בתוכן?
בין היתר: שגרת שינה, חשיפה לאור, תזמון קפאין, מסכים, התמודדות עם שבוע עמוס וההבדל בין אחריות אישית לתנאי העבודה. המפגש הוא חינוכי ולא כולל אבחון או הבטחה לשיפור רפואי.
לפי המלצת AASM לשינה בריאה, מבוגרים זקוקים בדרך כלל לשינה מספקת וקבועה. את השאלה איך לפנות לכך מקום בשגרה אפשר להציג בלי להטיף ובלי לקבוע מה מתאים לאדם מסוים.
מה לשלוח כדי לקבל הצעה?
כתבו לי מתי האירוע, האם הוא יום או שבוע וולנס, מי הקהל, מספר משתתפים משוער, עיר או בקשה למפגש מקוון, והאם תרצו הרצאה או סדנה. אפשר להשאיר פרטים בטופס ואחזור אליכם.
שאלות נפוצות
האם ההרצאה יכולה להשתלב לצד פעילויות אחרות?
כן, אם יש כבר תוכנית אירוע, אפשר לבחון יחד מתי מפגש על שינה מתאים לה. אני לא מספקת את שירותי ההפקה האחרים.
מה ההבדל בינה לבין הרצאה על שינה לעובדים?
הרצאה על שינה לעובדים בארגון ממוקדת בעייפות ובתפקוד בעבודה. כאן אותה מומחיות משתלבת במסגרת רחבה של יום וולנס או פעילות רווחה. אין צורך להזמין את שתיהן כדי לקבל תוכן על שינה.
יש מחיר או משך קבועים?
המחיר והמשך מותאמים לאירוע ויופיעו בהצעה האישית שתקבלו אחרי שיחה קצרה.